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ナチュラル生活のキーワード「生姜湯」
生姜汁をお湯で割った生姜湯は、飲むと体がポカポカと温まり、風邪予防にもなるといわれて昔から飲まれています。生姜に含まれる辛味成分と精油成分が血行を促進するので、身体を冷えから守るだけでなく、ダイエットや美肌にも効果的。

ナチュラル生活のキーワード「生姜湯」

ナチュラル生活のキーワード「生姜湯」
生姜湯にビタミンCたっぷりの果物や、安眠を誘うミルクなどを加えてアレンジしたジンジャードリンクで、身体を芯から温めて寒い季節を乗り切りましょう!
夜に飲むと寝覚めがよくなり、寒い朝に飲めばスッキリと一日をスタートできます。
コラム
おいしく温まる! 生姜湯レシピ
ジンジャーレモネード
レモン カップにハチミツとレモン汁をお好みの量入れます。すりおろした生姜を茶こしに入れ、上から熱湯を注ぎ、よく混ぜれば出来上がり。
アップルジンジャー
りんご お鍋に生姜のしぼり汁、ハチミツ、お湯を適量を入れ、リンゴジュースを注いで火にかけます。水で溶いた葛粉でとろみをつけて。ジュースのかわりに、すりおろしたリンゴや柚子茶を入れても美味しいですよ!
ジンジャーミルクティ
りんご 鍋に牛乳、生姜のしぼり汁、紅茶のティーバッグ、八角一個を加え、中火で2、3分煮出してからティーバッグを取り出します。
ジンジャーココア
りんご ココア1杯につき、おろし生姜を小さじ1/4ほど加えます。黒糖で甘さを調節して。
ジンジャーハーブティー
りんご カモミール大さじ1、シナモンスティック約23cmを1本、生姜1かけをおろしたものをティーポットに入れてお湯を注ぎます。好みでハチミツを入れて甘さを調節しましょう。
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